El arte de amarse a uno mismo desde una mirada consciente

Hoy en día se habla mucho del amor propio, de la importancia de amarse a uno mismo y de aprender a valorarnos.
Pero quiero invitarte a mirar este concepto desde otra perspectiva más profunda, terapéutica y transformadora.
Porque amarse no siempre significa sentirse bien…
A veces, amarte es atreverte a sanar lo que duele dentro de ti.

Una historia que transforma la manera de entender el amor propio

Quiero comenzar contándote una historia que escuché hace años y que marcó profundamente mi camino.
Se habla de un terapeuta que logró sanar un pabellón completo de pacientes con trastornos mentales severos, incluso criminales, sin ver a ninguno de ellos en persona.
Nunca tuvo contacto directo con los pacientes.
Solo trabajó con sus fichas clínicas.

Con el tiempo, los pacientes comenzaron a mejorar de tal forma que el pabellón terminó cerrando.

Este terapeuta utilizó una técnica ancestral hawaiana basada en mirar hacia su interior y sanar en sí mismo las memorias que lo conectaban con esos pacientes.
A medida que él limpiaba, ellos sanaban.
Estoy hablando del Dr. Ihaleakala Hew Len y de la técnica de Ho’oponopono.

Ho’oponopono: cuando el mundo exterior es un reflejo interior

Ho’oponopono nos enseña algo que puede resultar incómodo, pero profundamente liberador:

Todo lo que experimentamos y no nos gusta está allí para que lo sanemos en nosotros.

El presidente, la economía, el jefe, el vecino, la pareja, los compañeros de trabajo…
Nada está fuera de nosotros.
Es como si todo lo que vemos en el exterior no existiera realmente, excepto como proyecciones que nacen desde nuestro interior.
Desde esta mirada, el problema no está en el otro.
El problema está en las memorias inconscientes que viven dentro de nosotros.

Qué significa realmente Ho’oponopono

En la lengua original de Hawái, Ho’oponopono significa:

• “Corregir un error”
• “Hacer lo correcto”

Forma parte del sistema de sanación Huna, aunque tradicionalmente se practicaba en grupo.
La versión que hoy conocemos y utilizamos es personal:
tú en comunicación directa con tu divinidad.

No necesitas que el otro participe.
No necesitas que el otro cambie.

Para que el mundo cambie, es necesario que tú cambies por dentro.

¿Y qué tiene que ver todo esto con amarse a uno mismo?

Aquí está la clave.

Ho’oponopono también significa amarte a ti mismo.

Porque amarte no es negar lo que te duele, es sanar aquello que otros activan en ti.

El Dr. Len decía:

“Amarse a uno mismo es la mejor forma de mejorarse a uno mismo.
Y cuando uno mejora, su mundo también mejora.”

Por eso, cuando deseas cambiar algo en tu vida, solo existe un lugar donde buscar: dentro de ti.

Por qué Ho’oponopono funciona

Esta técnica funciona porque:

• Pedimos a la divinidad que limpie el origen del problema
• Ese origen son recuerdos y memorias inconscientes
• Al limpiarlos, la energía se neutraliza
• Luego es transmutada en luz
• El espacio interno se vacía y se vuelve a llenar de luz

No necesitas entender el problema.
No necesitas analizarlo mentalmente.

Solo necesitas limpiarlo.

Lo que ves errado en el otro también vive en ti, porque somos uno.

Por eso, toda sanación es autosanación.
Cuando tú sanas, el mundo sana contigo.

Cómo practicar Ho’oponopono paso a paso

Si sientes que este mensaje resuena contigo, aquí te comparto cómo aplicarlo de forma simple:

Paso 1
Di internamente o en voz alta:

“Divinidad, limpia en mí las memorias dolorosas y los pensamientos erróneos que me generan…”
(completa con aquello que deseas sanar, desde algo pequeño hasta algo profundo)

Paso 2
Luego repite como un mantra, en este orden:

• Lo siento
• Perdóname
• Te amo
• Gracias

Repite estas palabras hasta que sientas internamente que es suficiente.

No lo decidas con la mente.
El cuerpo y el alma saben cuándo detenerse.

Confía en el proceso

Muchas veces la mente consciente quiere controlar los resultados.
Pero para que Ho’oponopono funcione, es fundamental soltar el control.

Tú haces tu parte: limpias, repites, entregas.
La divinidad hace el resto.

Confía.

Si este camino de sanación interior y autoconocimiento resuena contigo, te invito a seguir profundizando en mis espacios de Numerología Consciente, donde trabajamos estas memorias desde una mirada terapéutica, amorosa y transformadora.

Un abrazo.
Pame Tapia